パイン豆乳／パイナップル豆乳ジュースのダイエット作戦。

パイナップル豆乳ジュースをSONY Cyber-shot DSC-HX5Vで撮影。

食前にパイナップル豆乳ジュースで、ダイエット効果！

すっごく簡単、トロピカーナとかのパインジュース
（1リットルの紙パックで198円くらい）100cc程度と
豆乳（やっぱり1リットルの紙パックで198円くらい）
100cc位を混ぜると完成。

総量や比率はお好みで。
スムージーというかシェイクというか、フローズンというか。
なんだか口当たりも爽やかで、美味しい。

食前に飲む効果として、適度な甘さと腹持ちの良さから、
満腹中枢を刺激して、結構満足！という感じになって
その後の食事もほどほどでおなかいっぱい、というか
そんなに食べなくても満足感を得られる感じ。

栄養的にも、大豆ペプチドをパインジュースの成分が
吸収しやすい形に変えてくれるらしく、
しかも脂肪吸収を 抑える効果の他、色々良いらしい。

ただ、美味しすぎて飲み過ぎたら、台無しですね。